Acerca de Bare Wellness
Un santuario de bienestar totalmente integrado en Napa, California, que combina entrenamiento personal, fitness grupal, recuperación y trabajo corporal, terapias térmicas y programas holísticos de bienestar.
- Idiomas
- Inglés Español
Servicios y precios
24-
Entrenamiento Personal
Entrenamiento personalizado basado en la ciencia, con evaluaciones de postura, marcha, movimiento, fuerza, resistencia, composición corporal y nutrición.
Entrena con Andy: 1 sesión $125; 10 sesiones $900 ($90/sesión); 20 sesiones $1.700 ($85/sesión). Entrena con Armando: 1 sesión $250; 10 sesiones $2.250 ($225/sesión); 20 sesiones $4.000 ($200/sesión); Sesión individual por Zoom $250. Entrena con Carla: 10 sesiones $900 ($90/sesión); 20 sesiones $1.700 ($85/sesión). Entrena con Tessa: Sesión individual por Zoom $250. -
Clases de Entrenamiento Grupal
Sesiones en grupos pequeños con revisión de postura, estiramientos terapéuticos, entrenamiento de fuerza para todo el cuerpo y acondicionamiento cardiovascular; se proporcionan adaptaciones por parte de entrenadores certificados.
1 clase $50; paquete de 10 clases $450 ($45/clase). -
Clases de Yoga
Clases grupales de yoga, incluyendo Yoga Flow y Kundalini Yoga.
1 clase $35; paquete de 10 clases $300 ($30/clase). -
Pase de Invitado de Bienestar (Día)
Acceso de un día a citas ilimitadas de tratamientos exclusivos de 30 minutos, incluyendo sauna, inmersión en frío, luz roja, terapia de sal, BrainTap, BioCharger, compresión, máquina linfática RollStar, PEMF y SoundBed. El cargo del pase de día se cancela si se compra una membresía mensual el mismo día.
$75Un día; las citas duran 30 minutos cada una -
Membresía Mensual Bare
Citas ilimitadas al mes para tratamientos de firma (30 minutos cada una), entrenamiento grupal y clases ilimitados, un pase de invitado por día y acceso reservado al gimnasio sujeto a disponibilidad y horario comercial. Los beneficios anuales listados incluyen una sesión de 30 minutos para alivio del dolor postural y una cita de 60 minutos para trabajo corporal premium o ventosas.
$222Mensual -
Terapia de Inmersión en Frío
Inmersión breve en agua fría destinada a reducir el dolor muscular y la inflamación, mejorar la circulación y apoyar la recuperación.
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Terapia con Luz Roja
Tratamiento de luz no invasivo destinado a apoyar la reparación de tejidos, reducir la inflamación, ayudar en la recuperación muscular y mejorar la salud de la piel.
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Terapia de Sauna
Terapia de calor seco destinada a relajar los músculos, mejorar la circulación, apoyar la recuperación y promover la relajación.
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Terapia de Sal
Haloterapia en un entorno controlado, utilizando partículas microscópicas de sal inhaladas para apoyar la salud respiratoria y cutánea y calmar el sistema nervioso.
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BioCharger
Tecnología que combina luz, frecuencias y energía electromagnética para apoyar la energía celular y la curación.
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Terapia de Campo Electromagnético Pulsado (PEMF)
Terapia de campo electromagnético destinada a estimular la reparación celular, reducir la inflamación y mejorar la circulación.
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BrainTap
Audio guiado y frecuencias de luz destinados a promover la relajación, la claridad mental y una mejor calidad del sueño.
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SoundBed
Tratamiento por vibraciones sonoras destinado a relajar el cuerpo, reducir el estrés y apoyar la sanación emocional y física.
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Terapia de Compresión
Tratamiento con presión controlada destinado a mejorar la circulación, reducir la hinchazón y apoyar la recuperación muscular y articular.
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Máquina RollStar Linfática
Tratamiento asistido por máquina destinado a estimular el flujo linfático y reducir la retención de líquidos.
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Masaje Linfático
Masaje suave destinado a mejorar el drenaje linfático, apoyar la desintoxicación y reducir la hinchazón.
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Cupping
El cupping se incluye entre las ofertas de recuperación y trabajo corporal; no se proporcionan más detalles ni precios.
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Sesión de alivio del dolor postural
Sesión de alivio del dolor postural incluida en los beneficios anuales listados de la membresía.
30 minutos -
Tratamiento corporal premium
Cita de tratamiento corporal premium listada en los beneficios anuales de la membresía.
60 minutos -
Programación nutricional
Orientación dietética personalizada para apoyar las metas de fitness y la salud general.
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Servicios ergonómicos
Evaluaciones y ajustes para optimizar la postura y la comodidad en entornos profesionales y domésticos.
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Bienestar corporativo
Programas de lugar de trabajo diseñados para mejorar la salud de los empleados, reducir el estrés y aumentar la productividad.
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Educación continua
Sesiones prácticas de capacitación para clientes y profesionales en movimiento, recuperación y ciencias de la salud.
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Retiros de bienestar
Programas de retiro en Bali, Australia y EE. UU. que combinan movimiento, yoga, tratamientos de bienestar, talleres, excursiones y alojamiento. El precio de los retiros varía según el destino y el alojamiento.
Bali: desde $3,000 hasta $4,500 según la habitación. Australia: desde $5,500. EE. UU.: precio no especificado.Retiro en Bali: 8 días; duración de otros retiros no especificada
Bueno saber
Comodidades
- Espacios de entrenamiento funcional
- Áreas de recuperación designadas
- Salas de tratamiento privadas
- Acceso al gimnasio Bare Wellness con reserva, sujeto a disponibilidad y horario de atención
- Tecnologías modernas de recuperación
- Espacios de consulta
Destacados
- Enfoque integral de bienestar que combina movimiento, recuperación y bienestar holístico
- Los programas comienzan con evaluaciones individualizadas
- Entrenamiento basado en evidencia y biomecánica
- Entrenadores certificados y profesionales del bienestar; también se indican terapeutas licenciados en el sitio
- Programas internacionales de retiro en Bali, Australia y EE. UU.
Certificaciones
- Profesionales certificados por NASM (Armando Castro y Carla Castro)
Equipo
- Tessa — Fundadora; entrenamiento personal, análisis postural, liberación tendinosa, estiramiento y fortalecimiento terapéuticos, programación nutricional
- Armando Castro — Entrenador personal; certificado por NASM; habla español
- Carla Castro — Certificada por NASM; habla español
- Andy — Entrenador personal
- Noah — Instructor de entrenamiento grupal
- Matt — Instructor de entrenamiento grupal
- Megan — Instructora de yoga
- Lauren — Instructora de entrenamiento grupal
- Alan — Instructor de Yoga Kundalini
- Lala — Instructora de pranayama y trabajo respiratorio
Reseñas
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